Wahyu Blahe Guru Seo Di Medan

foto: WordPress.com

                Wahyu Blahe  Guru Seo Di Medan - Wahyu Blahe adalah Guru SEO terkenal di Medan. Pengertian SEO (Search Engine Optimization) adalah strategi pemasaran online yang paling populer dan powerful dalam digital marketing. Penggunaan strategi yang tepat dapat meningkatkan bisnis anda, namun apabila salah, bisnis anda tidak akan dapat di temukan dalam mesin pencari.

 SEO adalah sebuah program komputer yang dirancang untuk mencari berbagai informasi berupa gambar, dokumen, text, ataupun video yang tersimpan dihalamn World Wide Web (www).

Wahyu Hidayat atau lebih dikenal dengan Wahyu Blahe adalah anak mudah Medan yang sangat terkenal siapa sih yang tidak kenal dengan Wahyu Blahe. Beliau adalah guru SEO (search engine optimizer), pendiri ceritamedan.com, public speaker, digital preneur, dan portal komunitas nomor satu dimedan.

Ternyata Wahyu Blahe adalah pendiri sekaligus pemilik Cerita medan.com. Wahayu blahe itu orangnya baik banget,lucu,gak galak deh. Beliau kalau ada waktu luang juga mengisi beberapa kegiatan seminar workshop sebagai pembicara dalam kegiatan jurnalistik, bisnis, digital online. Beliau juga menyediakan waktu untuk belajar private SEO dan digital marketing juga

Wahyu Blahe awalnya berkeinginan untuk menduniakan segala cerita tentang Medan, dengan mengangkat nilai positif akan gambaran Medan sebagai kota yang berbudaya. Cerita Medan menjadi besar ketika banyak menjadi media partner dari acara-acara charity dan kemudian mempostingnya di twitter.

foto : wahyublahe.id 

Beliau menerangkan, bahwa acara charity pasti banyak di retweet oleh semua kalangan, berbeda dengan acara bergengsi khusus seperti konser dangdut yang tidak akan mungkin di retweet penggemar musik rock, dan sebaliknya.

                Di tahun 2015, ceritamedan akhirnya menyewa kantor sendiri yang berlokasi di Perumahan Bumi Asri Medan. Di tahun itu pula, ceritamedan bernaung di bawah perusahaan PT Carita Media Mayantara. dan sebelum tahun 2015 kantor ceritamedan nebeng sama kantor temen beliau. Dalam perkembangan ceritamedan, beliau selalu belajar dan terus belajar. Beliau menjadi guru SEO setelah sebelumnya sama sekali tidak mengetahui apa itu SEO, lalu beliau belajar secara otodidak, belajar dari ahli SEO, sampai mengikuti seminar-seminar, hingga akhirnya beliau sekarang menjadi narasumber dalam berbagai seminar SEO, internet marketing dan sebagainya.

https://wahyublahe.id/

Cara Merawat Gigi Yang Baik Dan Benar

Cara Merawat Gigi Yang Baik Dan Benar - Gigi yang putih dan bersih adalah idaman semua orang. Berbagai macam cara dilakukan untuk mewujudukan keinginan itu. Salah satu cara adalah dengan menyikat gigi secara teratur.

Jadikan bagian dari rutinitas

Jadikan menggosok gigi sebagai bagian dari rutinitas wajib, setelah makan atau setidaknya pagi dan malam sebelum tidur.

Jangan terlalu sering

Menggosok gigi 2-3 kali sehari sebagai cara merawat gigi adalah jumlah yang ideal. Tetapi menggosok gigi lebih dari 3 kali sehari dapat merusak email gigi dan membahayakan gusi.

Tidak terlalu kuat

Selain terlalu sering, menggosok gigi terlalu kencang juga berisiko merusak gigi dan gusi. Agar dapat mengontrol pergerakan sikat dengan lebih baik, pegang gagang sikat seperti Anda memegang pensil, bukan dengan tangan mengepal.

Tidak buru-buru

Agar penyikatan gigi dapat dilakukan dengan lebih seksama, beri waktu setidaknya 30 detik untuk menyikat tiap sisi deretan gigi: samping kanan, samping kiri, dan bagian depan.

Teknik yang baik

Pegang sikat Anda pada sudut 45 derajat dari gusi dan gerakkan sikat dari kanan ke kiri berulang kali di sepanjang gigi. Sikat permukaan gigi bagian luar dan dalam, serta geraham belakang.

Sikat juga lidah dan sisi dalam pipi

Selain pada permukaan gigi, bakteri juga terdapat pada lidah dan sisi dalam kanan kiri pipi. Sikat juga bagian ini dengan lembut secara teratur untuk mengurangi bau napas tidak sedap. Beberapa merek menyediakan alat khusus untuk membersihkan lidah.

Berkumur

Foto: mausehat.com

Berkumurlah dengan air bersih tiap setelah selesai menggosok tiap bagian. Mengakhirinya dengan obat kumur antiseptik akan makin menunjang kebersihan mulut dan kesegaran bau napas.

Pemilihan sikat gigi

Foto: nizakiyah.blogspot.com

Inilah adalah cara merawat gigi utama yang harus diperhatikan. Bulu sikat jangan terlalu keras/lembek/jarang. Ujung sikat gigi dan ujung bulu sikat sedekat mungkin, bila tidak ujung sikat gigi sudah mentok ke bagian belakang tapi bulu sikat tidak kena gigi, jadi ada bagian gigi yang tidak tersikat. Ini biasanya terjadi pada gigi geraham bungsu.

Gerakan sikat gigi

Foto: DuniaBidan.com

Cara merawat gigi berikutnya adalah memperhatikan cara Anda menyikat. Gerakan vertikal dari arah gusi ke ujung gigi, untuk rahang atas dari atas ke bawah. Sedangkan bagian luar, dalam dan permukaan gigi yang untuk mengunyah disikat dengan teliti. Usahakan untuk tidak menyikat terlalu keras.

Gusi harus tersikat agar sisa-sisa makanan lunak yang ada di leher gigi hilang. Cara ini membuat Anda secara tidak sadar melakukan pijatan pada gusi, sehingga gusi sehat, kenyal dan tidak mudah berdarah. Selain itu, hal ini juga mencegah terjadinya karang gigi.

Frekuensi sikat gigi

Foto: Vemale.com

Dua kali sehari, pagi dan malam, terutama malam hari sebelum tidur. Tentu saja sebaiknya sikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride yang dapat menguatkan email.

Selain beberapa cara di atas, Anda juga harus rutin berkunjung ke dokter gigi 6 bulan sekali.

Setelah Anda mengetahui tips merawat gigi yang baik, Anda juga harus tahu faktor-faktor apa saja yang harus diperhatikan agar Anda terhindar dari masalah gigi. Faktor pengawasan orang tua sangat penting terutama pada masa-masa:

1. Balita. Harus lebih diperhatikan cara menyikat gigi, kalau perlu orang tualah yang menyikat gigi anak. Hilangkan kebiasaan jelek seperti mengisap jempol.
2. Anak-anak usia 5–10 tahun. Pada masa pergantian gigi susu, sering diperiksa apa gigi permanen sudah tumbuh. Mungkin gigi susu belum goyang, kalau terlambat dicabut, gigi jadi ganda atau tidak rata.
3. Pada orang dewasa. Faktor kedisiplinan, keturunan, ras, gizi dan kebiasaan sangat memengaruhi kesehatan gigi.

Bagaimana cara agar anak-anak balita rajin menggosok gigi?

Dengan memperlihatkan gambar-gambar yang menarik mengenai gigi, berikan contoh orang-orang dewasa disekitarnya bahwa dengan menggosok gigi, gigi akan menjadi sehat dan tidak mudah sakit gigi.

Gunakanlah pasta gigi dan sikat gigi yang berwarna-warni dan memiliki aroma yang disukai anak. Tentu saja semua sikat gigi dan pasta gigi yang dipergunakan tentu sudah disetujui oleh Departemen Kesehatan dan tidak ada efek sampingan dan tidak berbahaya.

Bagaimana cara merawat gigi agar  tetap sehat sedini mungkin?

1. Pada kehamilan bulan ketiga, ibu harus cukup vitamin yang mengandung zat kapur, karena gigi anak dalam kandungan mulai dibentuk pada bulan ketiga kehamilan. Sementara itu pada balita, jangan sembarangan memberi obat antibiotik
2. Jangan minum sembarang obat tanpa perintah dari dokter, karena ada obat-obat jenis tertentu yang memengaruhi pertumbuhan gigi. Misalnya antibiotik jenis tetracyclin dapat menyebabkan gigi anak yang sedang dikandung menjadi berwarna kuning atau keabu-abuan dan rapuh. Maka obat yang harus diminum seizin dokter.

Cara Merawat Gigi Agar Selalu Sehat

Gigi sehat adalah gigi yang bersih tanpa lubang. Dengan merawat gigi secara baik dan teratur seperti sudah diterangkan sebelumnya, hal itu dipercaya mencegah munculnya gigi berlubang.

Perlu diketahui, makanan yang manis seperti cokelat dan lengket seperti dodol jika tidak segera disikat dapat menyebabkan kerusakan gigi. Juga minuman seperti teh, kopi, minuman manis, serta kebiasaan merokok dapat menimbulkan lapisan tipis di gigi yang disebut stain sehingga warna gigi jadi kusam atau kecokelat-cokelatan.

Lapisan stain yang kasar itu mudah ditempeli sisa-sisa makanan dan kuman, yang akhirnya membentuk plak, jika tidak dibersihkan akan mengeras dan menjadi karang gigi dan bisa merambat ke akar gigi. Akibatnya gigi mudah berdarah, gigi gampang goyang dan mudah tanggal. Hal lain yang bisa terjadi adalah terjadi abses atau bengkak pada gigi.

Bagaimana Cara Merawat Gigi pada Manula

• Lebih sering kontrok ke dokter gigi, sebab:
• Pada manula gigi lebih rapuh karena email semakin tipis, sehingga lebih dekat ke lapisan bawahnya yaitu dentin yang lebih lunak dari email.
• Lebih banyak komplikasi-komplikasi penyakit usia lanjut yang terjadi pada gigi. Misalnya diabetes melitus yang dapat menyebabkan gigi-gigi goyang dan gusi mudah berdarah.

• Mengganti gigi-gigi yang hilang karena dicabut dengan gigi palsu, baik yang cetak maupun yang lepasan, supaya fungsi-fungsi gigi dapat dipulihkan seperti:
• Estetis: kalau banyak gigi yang hilang, pipi terlihat peyot dan kelihatan lebih tua.
• Pengunyahan: sehingga tidak terjadi penyakit pencernaan.
• Suara: terutama jika kehilangan gigi bagian depan.
• Percaya diri: kalau gigi ompong, akan mudah minder.

Dampak Mencabut Gigi

Bila sudah dilakukan pencabutan, gigi tidak diganti dengan gigi palsu, maka gigi yang ada di kanan kirinya akan bergeser ke arah gigi yang baru dicabut, akibatnya gigi menjadi renggang dan sisa-sisa makanan banyak yang terselip di bagian itu.

Pada akhirnya, sisa-sisa makanan tersebut akan membusuk, menyebabkan bau mulut tidak sedap dan suasana mulut asam, banyak kuman yang mengakibatkan terjadinya kerusakan atau lubang pada gigi tersebut. Jadi bukan menular tetapi dapat menyebabkan kerusakan pada gigi yang lain.

DAMPAK DARI GAMES ONLINE

DAMPAK DARI GAMES ONLINE - Pada dasarnya game online merupakan sebuah permainan video. Atau lebih jelasnya, yakni sebuah video game yang dimainkan dengan bantuan perantara koneksi internet. Baik itu merupakan game yang berbasis browser atau dimainkan langsung pada sebuah situs. Maupun yang hanya memanfaatkan koneksi antar jaringan internet. Seperti game online yang sudah banyak menjamur di dekade ini.

-Ada 10 dampak negatif dari games online yaitu: 

Foto : rezapahlefi27.blogspot.com

Selain manfaat dari bermain game online seperti yang tersebut diatas. Ada juga dampak buruk atau efek negatif yang ditimbulkan dari bermain game online ini. Sebut saja diantaranya seperti :

1.       Kurang Tidur

Biasanya kalo kamu udah asyik main game, kamu bakal mengabaikan rasa kantuk. Jadilah kamu terlalu asyik memainkan sebuah permainan, terus waktu tidurmu bakal berkurang.

2.       Malas mandi

Kalau udah betah di depan hp/pc atau laptop, kamu bakal malas bergerak ke mana-manakan? AKIBATNYA, kita jadi nggak dengar suruhan orang tua untuk mandi.

3.       Mengasingkan diri

Biasanya para gamers sering berkomunikasi sama lawan  mainnya di dunia maya, tapi mereka malas bersosialisasi sama teman-teamn di dunia nyata.

4.       Despresi

Inin terjadi kalau gamers udah addicted berat sama game,kalau kamu nggak main sehari saja,rasanya pasti ada yang mengganjal,dann itu merasa harus main game untuk memenuhi “kebutuhan” itu sendiri

5.       Stres

Sering sekali game itu memberikan sebuah kompetisi atau persaingan yang bikin kamu cari cara untuk memenangkan game itu kalau kamu nggak menang kamu bakal coba lagi sampai kamu bisa marah-marah sendiri kenapa kalah terus dan itulah penyebab stres,dan cara mengatasinya hanya degan  teap bermain sampai melupakan watu

6.       Arthritis dan carpai tunnei syndrome

Arthritis adalah kelainan sendiri yang meliputi peradangan sedang kan carpal tunnei syndrome adalah tekanan pada saraf pengelangan tangan ,keseringan untuk bermain game  bisa memperbesar kemungkinan terjangkit dua penyakit itu, karena kalau kamu main game jari-jari tangan kamu bakal bergerak aktif tampa istirahat

7.       Kehilangan nafsu makan

Kayak seperti nomor 1, para gamer jadi kehilangan nafsu makan gara-gara fokus bermain game.

8.       Agresif

Gara-gara terlalu banyak berambisi  memenangkan suatu permainan.para gamers jadi agresif dan ambisius, misalnya. Kamu jad marah kalau aktivitas bermain game dan terganggu sama orang lain yang dekat bersama kita

9.       Sakit mata

Gara-gara telalu sering menap layar laptop/hp dan PC. Mata kamu jadinya terkena radiasi yang terpancar ,apalagi kalau keterusan. Mata kamu bakal sakit dan buram saat melihat.

10.   Mudah lelah

Keseringan duduk di depan laptop dan PC. Bisa bikin para gamers jadi pegal-pegal. Soalnya. Kamu nggak menggerakkan tumbuhmu. Begitu kamu gerakkan badan kamu pun terasa sakit karena bedanmu belum siap bergerak.

 5  dampak positf dalam bermain games online yaitu:

Yang jelas bermain game online dapat meredakan rasa penat atau stres bagi sebagian orang. Untuk lebih jelasnya, berikut berbagai manfaat dari adanya game online :

1. Game online sebagai sarana hiburan untuk menghilangkan rasa stres

2. Bermain Game online untuk mengisi waktu luang / menghilangkan kebosanan

3. Mendapatkan uang dari bermain game online (e-sport)

4. Memperluas pertemanan dan tali persaudaraan diantara sesama pemain game online (gamer)

5. Mengasah kepandaian berbahasa, membuat keputusan, kemampuan otak (berpikir)

KEGUNAAN LAPTOP

KEGUNAAN LAPTOP - Pada dahulu kala laptop masih dianggap barang yang mewah, karena memang pada masa itu laptop masih jarang dimiliki oleh seseorang dan komputer atau pc sudah lumayan banyak yang menggunakannya. Laptop di indonesia untuk masa sekarang ini memang sudah menjadi hal yang umum, karena laptop diperlukan dan bukan sekedar di inginkan.

Jika laptop itu diperlukan alias dibutuhkan dan juga dinginkan maka sudah jelas bahwa laptop tersebut mempunyai manfaat. Berikut ini secara umum manfaat laptop baik bagi pelajar, mahasiswa dll secara umum.

1.Membantu menyelesaikan pekerjaan lebih cepat

Foto: ebuzzspider.com

Laptop berfungsi untuk aktivitas-aktivitas manusia. Saya mengatakan laptop dapat  membantu menyelesaikan pekerjaan lebih cepat. Dan sangat mudah digunakan hanya menekan tombol yang ada di keyboard.

            2.Menambah Daya Kreatifitas otak

Foto: mkpspandeglang.blogspot.com

            Kita memang harus tau objektif dari laptop, karena  memang kadang kala laptop justru mematikan daya kreatifitas otak, namun bila dilihat lebih cermat, justru laptop inilah hasil dari kreatifitas seseorang, dimana kata tahu bahwa hanya dalam beberapa minggu seja pasti selalu ada apdate tentang teknologi,maka laptop ini sebelumnya dirancang juga untuk menambah daya kreatifitas otak, seperti seorang blogger.

3. Flexibel

Foto: wifiledlamp.com

Saya lebih berani mengungkapkan laptop flexibel bukan karena komputer dekstop tidak bisa dibawa kemana-mana, disini saya hanya ingin mengungkapkan bahwa smartphone dan tablet belum bisa menggantikan laptop sepenuhnya, karena saya belum pernah mendengar walaupun mungkin sudah ada atau sudah direncanakan bahwa smartphone atau handphone pintar dan tablet bisa digabungkan dengan printer untuk mencetak data-data kita.

                4. Ladang Uang Baru

Foto: jeannettechapman.blogspot.com

Ladang uang baru bukan berarti anda sebagai pemilik laptop dan memanfaatkan ketiga manfaat laptop diatas tadi, ladang uang disini memiliki makna bahwa berbisnis didunia laptop sangat menggiurkan, entah sebagai pedagang, tukang service, maklar atau karyawan di perusahaan laptop itu sendiri, walaupun penetrasi tablet terus semakin meningkat.

                5. Hiburan

Foto : www.kaskus.co.id

Kalau untuk hiburan saya tidak akan menjelaskan terlalu panjang namun adakalanya hiburan dapat menghasilkan seperti pada artikel saya Keuntungan Menjadi Blogger

6.Menulis cerita

Foto: caramenerbitkanbukugratis.blogspot.com

Menulis saat ini bukan lagi sekadar hobi. Tapi sudah berubah menjadi lahan untuk mendapatkan uang. Baik sekadar pendapatan sampingan ato malah jadi penghasilan utama. Dan mayoritas penulis melakukannya dengan memakai laptop. Memang kegunaan laptop untuk pekerjaan seperti menulis masih seperti manfaaat di masa-masa awal keberadaan laptop. Tapi tentunya udah mengalami perubahan seiring perkembangan zaman. Blogger, penulis novel, maupun content writer memaksimalkan kegunaan laptop untuk melancarkan proses kerjanya.

7. Mengedit foto

Foto: hipwee.com

Bagi fotografer, peralatan yang harus dimiliki selain DSLR adalah laptop. Usai mengambil foto, laptop akan berguna untuk melakukan sentuhan akhir alias mengedit. Bisa melakukan pengeditan foto yang dasar.bisa juga melaukan pengeditan foto. Perangkat lunak andalan para fotografer tidak lain dan tidak bukan adalah adobe photoshop.sebenarnya ada banyak perangkat lunak untuk mengedit foto, tapi entah kenapa begitu banyak yang menggandungi photoshop.

8.Mengedit Vidio

Foto: kevinanggara.com

Manfaat laptop untuk pekerjaan adalah sebagai alat pengedit video. Untuk bisa mengedit video butuh spesifikasi laptop yang tinggi. Berbeda dengan laptop yang sekadar dipakai untuk mengetik ato berselancar di internet. Dari mulai prosesor, RAM, dan kartu grafis harus memiliki kemampuan besar. Pelengkap kerja para video editor adalah perangkat lunak seperti Adobe Premiere Pro ato Adobe After Effect. Itu jika menggunakan OS Windows. Bagi mereka yang menggunakan laptop keluaran Macintosh, perangkat lunak andalan untuk mengedit video biasanya menggunakan Final Cut Pro.

9.Bikin video animasi

Foto: Pinterest.com

Membuat video animasi juga kini banyak dilakukan dengan menggunakan laptop. Tentu aja butuh spesifikasi yang tinggi agar pekerjaan membuat animasi bisa lancar. Bisa dibilang sebagian proses pembuatan video animasi dilakukan dengan memakai laptop. Dari mulai rancangan, menggambar tokoh dalam video, sampe menyatukannya untuk membentuk sebuah animasi.

10.Game developer

Foto: Tizenindonesia.blogspot.com

Bekerja sebagai game developer pastilah sangat mengasyikan bagi mereka yang doyan main game. Bisa merancang game yang mereka inginkan dan kemudian dimainkan oleh banyak orang. Nah salah satu perangkat yang dipakai adalah laptop. Selain sebagai alat dalam membangun sebuah game, laptop juga sekaligus berfungsi sebagai alat tes game yang telah selesai dibuat. Apakah game yang dibuat bisa dimainkan dengan nyaman ato ga dengan spesifikasi laptop tertentu.

11.Musik editor

Foto: acerid.com

Menjadi musisi di era sekarang memang lebih dimudahkan. Karna hampir semuanya udah serbadigital. Manfaat laptop untuk pekerjaan seperti musik editor jelas sangat besar. Terlebih spesifikasi laptop yang ada saat ini sudah cukup mendukung kerja mereka. Ada banyak perangkat lunak yang bisa digunakan untuk mengedit musik ato lagu. Tapi jika ingin hasil yang terbaik tentu aja Ableton Live yang harus menjadi pilihan.

Kegunaan Medsos

Kegunaan Medsos -Kegunaan Media Sosial (medsos) tidak dipungkiri lagi efektifitas maupun efisiensinya. Hari gini, nggak punya media sosial? Medsos saat ini sudah sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari. Tak pandang bulu, mulai dari masyarakat kelas atas hingga kelas menengah ke bawah sudah mengenal medsos. Semakin banyaknya pengguna medsos membuat para web developer media sosial, seperti Facebook, Twitter, Path, Instagram, dan lainnya terus berlomba menciptakan inovasi produk mereka agar dapat terus dinikmati.  Lalu, apa saja sebenarnya  kegunaan medsos bagi kehidupan kita?

Foto: ekoshp.com

MedSos untuk Bersosialisasi

Sesuai namanya, fungsi utama media sosial adalah untuk bersosialisasi antarindividu. Media sosial membantu kita untuk dapat bersosialisasi tanpa batas. Tak hanya dengan teman dekat, bahkan teman-teman di kota, negara, atau benua yang berbeda dapat dijangkau dengan media sosial. Dengan media sosial pula, memungkinkan kita menjalin silaturahmi kembali dengan teman-teman lama, saudara, atau kerabat yang telah lama putus komunikasi. Bisa juga membawa kamu mendapatkan teman-teman baru.

Penunjang Karier

Saat ini kegunaan medsos juga merambah pada karier, Tahukah kamu jika zaman sekarang seorang recruiter HRD perusahaan tak hanya menilai calon pekerjanya dari CV, tapi juga media sosial. Yap, ini benar adanya, termasuk di Indonesia. Keaktifan serta isi media sosial bisa memengaruhi penilaian sang recruiter perusahaan terhadap pelamar kerja. Bukan tidak mungkin sebuah perusahaan menolak kamu bekerja karena melihat isi media sosial kamu yang banyak memuat hal-hal negatif. Karena itu, jaga selalu isi media sosial kamu !

Update Informasi

Kecepatan media sosial saat ini melebihi media informasi lain yang ada, seperti televisi atau media cetak. Informasi mengenai jalanan macet, kecelakaan di jalan, berita kriminal, politik dan pemerintahan hari ini hingga berita hiburan, dapat dengan mudah ditemui di media sosial secara real time. Ini jelas mempermudah pengguna medsos dalam beraktivitas sehari-hari.

Mencari Uang Tambahan

Tak hanya buat eksis, media sosial dapat digunakan untuk menambah penghasilan. Caranya gampang banget, kamu yang memiliki followers banyak bisa menjadi influencer dengan menjadi buzzer atau endorser. Jika ingin membuka bisnis sendiri, kamu bisa memanfaatkan media sosial sebagai media promosi kamu. Cukup dengan media sosial dan teknik marketing yang baik kamu bisa meningkatkan sales bisnis kamu.

Menambah Pengetahuan

Selain untuk update informasi, media sosial juga dapat menambah pengetahuan dan wawasan kita. Jika kamu perhatikan, banyak sekali pengetahuan tambahan yang bersifat populer yang bisa kita dapat dari media sosial. Misalnya cara memasak, membuat kerajinan, pengetahuan sejarah, fakta-fakta unik, dan sebagainya. Otomatis ini akan menambah pengetahuan kita.

Penyaluran Hobi

Media sosial dapat menjadi wadah penyaluran hobi. Saat ini banyak sekali komunitas yang mulai memanfaatkan media sosial untuk menjangkau orang-orang yang memiliki hobi sama. Ada komunitas motor gede, komunitas hobi unik, komunitas kolektor, komunitas supporter, komunitas pencinta musik, dan banyak lagi. Biasanya komunitas tergabung dalam sebuah forum diskusi. Di dalam forum itulah kamu bebas bertukar informasi.

Membantu Sesama

Hal positif lainnya, media sosial dapat dimanfaatkan untuk membantu sesama. Kekuatan media sosial yang begitu besar di era digital memungkinkan kita merangkul banyak orang dari segala golongan dengan cepat. Misalnya, ketika terjadi bencana alam di daerah, melalui media sosial sebuah badan amal atau yayasan dapat bergerak lebih cepat mengumpulkan bantuan sumbangan dari ratusan bahkan puluhan ribu orang sekaligus.

Bahayanya Styrofoam bagi kesehatan tubuh

Bahayanya Styrofoam bagi kesehatan tubuh

1, mengandung banzene

Styrofoam ini merupakan plastic yang  berkomponennya adalah benzene, yang memiliki zat dan menghasilkan  dari bahan bakar minyak itu merupakan satu dari ke 4 serangkaian yang menyebabkan kanker pada manusia, yaitu bazena , toluene, etilbenzena, dan xilena.

 BTEX itu adalah top rengking atas yang ditakuti karena sudah terbukti menyebabkan kanker pada manusia. Pelarangan Styrofoam sebaiknya hanya untuk kemasan makanan dan minuman saja di karenakan fungsi itulah benzena yang terkandung dalam Styrofoam dan akan keluar mencemari makanan dan minuman. Apalagi jika Styrofoam digunakan untuk wadah makanan dan minum  yang  mengandung lemak asam, dan akohol dan yang mengandung masakan panas.

2. bersifat mikroplastik

 Mikroplastik menjadi masalah utama dalam itu sampah plastic saat ini, terutama Styrofoam , yang dibuang ke perairan, lama kelamaan akan terpecah-pecah menjadi puing-puing ygng kecil plastik  tak kesat mata.

Bahayanya bagi lingkungan

1.       Sulit terurai

Sampah Styrofoam merupakan sampah yang sulit terurai  seperti halnya sampah plastik ,dan dari itulah sampah Styrofoam  menggunung dan mengganggu lingkungan jika dibuang kesungai atau ke slauran air dapat menyebabkan penyumbatan saluran air dan mengakibatkan  banjir.

2.       Masih gunakan (cfc)

Selain  mengganggu lingkungan, Styrofoam ternyata ikut berkontribusi pada  timbulnya efek rumah kaca. Pembuatan Styrofoam itu biasanya menggunakan CFC untuk mengelembungkan. Dan sampai sekarang teknologi pembuatan Styrofoam masih di gunakan.

22 MANFAAT BUAH KURMA BAGI TUBUH

22 MANFAAT BUAH KURMA BAGI  TUBUH -  Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuh

Foto: Tribunnews.com

Berdasarkan zat-zat nutrisi yang terkandung dalam buah kurma sebagaimana tertera pada table di atas serta didasarkan pada pengalaman orang yang telah mengonsumsinya, maka dapat dirumuskan beberapa manfaat buah kurma sebagai berikut:

a.Mengatasi konstipasi.

b.Menunjang kesehatan dan kekuatan tulang.

c.Mengatasi gangguan usus.

d.Membantu mengobati anemia.

e.Menanggulangi alergi.

f.Membantu dalam proses pemulihan penyakit demam berdarah.

g.Mencegah gejala rematik. Menambah berat badan.

h.Energy booster.

i.Menjaga kesehatan sistem saraf.

j.Meningkatkan daya ingat dan sistem kerja otak.

k.Mencegah terjadinya insomnia.

l.Menjaga kesehatan jantung.

m.Kelemahan seksual.

n.Mengurangi rabun senja.

o.Iontoksikasi.

p.Mengendalikan diare.

q.Mencegah kanker lambung.

r.Membantu mencegah risiko kanker otak.

s.Sumber antioksidan.

t.mencegah penggumpalan darah.

u.Bebas lemak jenuh.

Mengatasi Konstipasi

Kurma sering dikategorikan sebagai makanan pencahar. Inilah sebabnya mengapa mereka begitu sering dimakan oleh orang-orang yang menderita sembelit atau susah buang air besar. Untuk mendapatkan manfaat kurma sebagai, maka Anda harus merendam beberapa butir kurma dengan air matang di malam, lalu mengonsumsinya di pagi hari saat sudah mulai menjadi cair, untuk mendapatkan hasil yang paling optimal. Kurma memiliki kadar serat larut yang tinggi, yang penting dalam menggiatkan pergerakan usus sehat sehingga makanan beserta limbahnya bisa lancar melewati saluran cerna.

Menunjang Kesehatan dan Kekuatan Tulang 

Kurma mengandung sejumlah mineral yang signifikan sehingga membuatnya menjadi makanan super untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit atau kondisi yang menyebabkan rapuh dan keroposnya tulang, seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium, yang semuanya merupakan bagian integral dari perkembangan dan kekuatan tulang yang sehat, terutama saat orang mulai menua dan tulang mereka perlahan melemah.

Mengatasi Gangguan Usus

Kandungan nikotin pada kurma dianggap bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai jenis kelainan usus. Asupan kurma yang terus menerus membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis dan dengan demikian, kurma dapat membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Mengenai manfaat kurma dalam mengatasi masalah pencernaan, hal ini perantarai oleh kandungan serat yang tidak larut dan larut, serta banyak asam amino bermanfaat yang dapat merangsang proses pencernaan makanan sehingga membuatnya lebih efisien, artinya lebih banyak nutrisi akan diserap oleh saluran pencernaan dan masuk ke dalam tubuh dengan lebih optimal.

Membantu Mengobati Anemia

Kurma memiliki kandungan mineral tinggi, yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Manfaat buah kurma dalam membantu mengobati anemia atau kurang darah diperantarai oleh kandungan zat besi yang cukup tinggi. Tingginya kadar zat besi akan membantu proses pembentukan sel darah merah, meningkatkan energi dan kekuatan, sekaligus mengurangi rasa lelah dan kelesuan.

Menanggulangi Alergi

Salah satu kandungan kurma yang paling menarik adalah adanya belerang organik di dalamnya. Memang ini bukanlah unsur yang mudah ditemukan dalam makanan, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang banyak, termasuk mengurangi reaksi alergi dan alergi musiman.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2002, senyawa sulfur organik dapat memberi dampak positif pada sejumlah penderita yang mengalami rinitis alergi musiman atau SAR (Seasonal Allergic Rhinitis). Itulah mengapa kita bisa menganmbil manfaat buah kurma untuk kondisi tersebut, karena kurma mengandung sulfur organik yang tidak umum ditemukan pada makanan.

Mempercepat Pemulihan Penyakit Demam Berdarah

Berdasarkan beberapa kajian menyatakan bahwa dengan memanfaatkan buah kurma ini dapat membantu dalam peningkatan jumlah trombosit pada penderita sakit demam berdarah. Mineral yang terdapat dalam kurma setelah dikonsumsi seperti galaktosa, xilosa, dan manosa, dapat menambah kadar trombosit sekitar 23.90%.

Mencegah gejala rematik

Mineral yang ada pada buah kurma ini mampu menyehatkan tulang dan otot, sehingga dapat mencegah gejala penyakit rematik. Hal ini dapat diatasi dengan memakan buah kurma 15 buah setiap harinya secara rutin. Dengan demikian kebutuhan tubuh akan mineral seperti sulfur, kalium, boron, magnesium, dan kalsium selalu terus tersuplay dengan stabil.

Menambah Berat Badan

Kurma harus dimasukkan sebagai bagian dari diet (makanan) sehat, seperti kita ketahui makanan sehat itu setidaknya mengandung karbohidrat, protein dan banyak vitamin esensial. Jika kurma dikonsumsi dengan pasta timun, Anda bisa menjaga berat badan pada tingkat normal dan seimbang (ideal), daripada langsing tapi kurus.

Satu kilogram kurma mengandung hampir 3.000 kalori, dan kalori dalam kurma cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari tubuh manusia. Tentu saja, sebaiknya jangan hanya makan kurma saja sepanjang hari. Jika Anda bertubuh kurus dan langsing dan ingin menambah berat badan, atau jika Anda mencoba membangun otot agar terlihat lebih macho, atau Anda menjadi lemah karena masalah medis yang serius – Anda perlu makan kurma!

Energy Booster

Kurma mengandung gula alami yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Oleh karena itu, kurma bisa dijadikan sebagai camilan yang sempurna untuk segera ‘meledakkan’ energi. Maka benarlah apa yang dicontohkan oleh sang rasul untuk mengawali berbuka puasa dengan beberapa butir kurma.

Di lain kondisi, misalnya setelah berolahraga atau latihan kemudian merasa lelah, maka Anda bisa mengunyah beberapa butir kurma untuk segera mengembalikan tenaga.

Menjaga Kesehatan Sistem Saraf

Manfaat buah kurma yang satu ini tidak terlepas dari kandungan beberapa vitamin B yang memang baik untuk kesehatan dan fungsi sistem saraf. Di samping itu, terdapat juga kalium yang merupakan salah satu bahan utama dalam mempromosikan sistem saraf yang sehat dan responsif, dan juga meningkatkan kecepatan dan kewaspadaan aktivitas otak.

Oleh karena itu, kurma adalah sumber makanan yang luar biasa bagi orang-orang saat mereka mulai menua dan sistem saraf mereka menjadi lamban atau tidak didukung, dan juga bagi orang-orang yang ingin menjaga pikiran mereka tetap tajam.

Meningkatkan Daya Ingat dan Sistem Kerja Otak

Telah diketahui bahwa kandungan kalium pada buah kurma sangat banyak sekali, sehingga kalium ini mampu mengendalikan oksigen dalam tubuh sampai ke otak hingga cairan dalam tubuh juga mengalami kelancaran dalam fungsinya. Lebih rutinlah dalam mengonsumsi buah kurma ini untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mencegah terjadinya insomnia

Ketika seseorang mengalami gangguan susah tidur atau biasa dikenal dengan istilah insomnia ini tentunya sistem metabolisme juga kerap terganggu. Kandungan gizi vitamin B3 yang terdapat dalam buah kurma dapat dijadikan solusi untuk penanganan gejala tersebut.

Menjaga Kesehatan Jantung 

Belum banyak yang tahu bahwa salah satu manfaat kurma yang cukup membantu yaitu menjaga kesehatan jantung. Saat kurma direndam pada malam hari, lalu Anda dapati keesokan paginya sudah mulai mencair, maka saat itulah saat tepat mengonsumsinya, ramuan kurma tersebut terbukti memiliki efek positif pada jantung yang lemah.

Kurma juga merupakan sumber potassium yang tinggi, yang berdasarkan penelitian telah terbukti mengurangi risiko stroke dan penyakit terkait jantung lainnya. Selain itu, mengonsumsi kurma juga menjaadi cara yang sehat dan lezat untuk mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor utama serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke. Karena itu, bila diminum dua kali seminggu, kurma bisa serius meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Kelemahan Seksual

Studi telah menunjukkan bahwa kurma bermanfaat untuk meningkatkan stamina seksual. Rendam segenggam kurma dengan susu kambing segar semalaman, lalu bisa ditambahkan bubuk kapulaga dan madu. Campuran ini menjadi tonikum yang sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan seksual dan mengurangi kemandulan yang disebabkan oleh berbagai kelainan seksual.

Ilmu pengetahuan yang menjadi acuan di balik manfaat buah kurma yang satu ini sebagian besar berasal dari pengalaman penggunaan tradisional yang kemudian di teliti secara ilmiah. Pada tahun 2006,  Bahmanpour mempelajari  efek pohon kurma dan minyak mereka pada fungsi seksual dan menemukan bahwa kadar komponen estradiol dan flavonoid yang tinggi dapat meningkatkan jumlah sperma dan motilitas, serta meningkatkan ukuran dan berat testis.

Mengurangi Rabun Senja

Manfaat kurma sangat luas, termasuk digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi yang mempengaruhi telinga, hidung, dan tenggorokan. Bila daun pohon kurma digiling kemudian dijadikan pasta, lalu digosok di sekitar mata, atau saat kurma dikonsumsi seperti biasa, maka telah terbukti dapat mengurangi frekuensi kebutaan malam hari (rabun senja).

Intoksikasi

Kurma biasanya digunakan sebagai obat bagi mereka yang mengalami keracunan alkohol. Kurma juga memberikan kelegaan cepat akibat efek seriusdari mengonsumsi alkohol. Sekali lagi, kurma harus direndam semalaman untuk hasil terbaik. Minumlah di pagi hari untuk mengantisipasi mabuk parah.

Mengendalikan Diare

Kurma matang mengandung potasium, yang dikenal sebagai zat yang efektif untuk mengendalikan diare. Kurma juga mudah dicerna, yang selanjutnya membantu meringankan gejala diare kronis yang tak menentu. Serat larut dalam kurma juga dapat membantu meringankan diare, dengan cara menormalkan gerakan usus dan meningkatkan fungsi sistem ekskresi yang normal dan sehat.

Mencegah Kanker Lambung

Penelitian telah menunjuk bahwa buah kurma menjadi salah satu makanan yang dapat mengurangi risiko dan dampak serius dari kanker lambung. Buah kurma bekerja sebagai tonikum yang berguna untuk semua kelompok usia. Bahkan pada beberapa kasus, obat ini bekerja lebih baik daripada obat tradisional, dan alami, sehingga tidak menimbulkan efek samping negatif pada tubuh manusia. Seperti telah disebutkan sebelumnya bahwa buah kurma juga dapat dicerna dengan cepat dan memberikan dorongan energi yang instan.

Membantu Mencegah Risiko Kanker Otak

Berbagai kandungan mineral di dalam buah kurma seperti magnesium, boron, kalsium, sulfur, dan potassium sangat berperan dalam mencegah risiko kanker otak. Mineral yang terdapat dalam buah kurma ini cukup banyak. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah kurma sebanyak 15 butir dalam sehari, dengan demikian kebutuhan magnesium dan sulfur dapat terpenuhi dengan baik dalam tubuh.

Sumber Antioksidan

Menilik kandungannya, kurma merupakan sumber antioksidan yang sangat bagus. Antioksidan itu sendiri memliki manfaat dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel bahkan menyebabkan kanker. Zat-zat fitokimia yang termasuk sebagai antioksidan pada kurma diantaranya polifenol, sterol, tanin, dan karoten.

Mencegah penggumpalan darah

Manfaat buah kurma selanjutnya yaitu mencegah penggumpalan darah, karena kurma kaya akan asam salisilat. Tentu ini sangat penting, karena penggumpalan darah bisa berakibat fatal apabila terjadi pada pembuluh darah otak (stroke) dan pembuluh darah jantung (serangan kantung).

Bebas lemak jenuh

Anda tidak perlu khawatir dengan efek buruk lemak jenuh, seperti kegemukan, aterosklerosis, dan sebagainya ketika mengonsumsi buah kurma. Kurma merupakan buah berserat tinggi dan tidak memiliki kandungan lemak jenuh, kolesterol dan sodium. Hal tersebut diungkapkan oleh Fendy Susanto, STP, CPT, CFT, ahli gizi dari Nutrifood Research Center. 

Meskipun ada segudang manfaat kurma serta nilai gizi yang luar biasa, kita harus memberikan perhatian besar dalam hal menyeleksi buah ini sebelum mengonsumsinya.